運動メモ_210611

外でランニング。39分間・7.08キロメートル、486キロカロリー。平均心拍数149bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース5分37秒でした。

運動メモ_210610

外でランニング。40分間・7.07キロメートル、501キロカロリー。平均心拍数152bpm、最大心拍数168bpm、平均ペース5分39秒でした。

運動メモ_210608

外でランニング。39分間・7.05キロメートル、490キロカロリー。平均心拍数149bpm、最大心拍数164bpm、平均ペース5分40秒でした。

運動メモ_210607

外でランニング。39分間・7.08キロメートル、502キロカロリー。平均心拍数155bpm、最大心拍数166bpm、平均ペース5分34秒でした。

運動メモ_210602

トレッドミルでランニング。40分間・6.73キロメートル、490キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.00キロメートルにて平均心拍数148bpm、最大心拍数167bpm でした。平均ペースは5分57秒でした。

運動メモ_210601

トレッドミルでランニング。66分間・11.00キロメートル、850キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.00キロメートルにて平均心拍数156bpm、最大心拍数170bpm でした。平均ペースは6分02秒でした。

2021年5月分の運動まとめ

5月分のランニングのまとめです。

距離は150キロメートル、時間は約16時間、消費カロリーは11,309キロカロリーとなりました。

運動メモ_210528

トレッドミルでランニング。42分間・7.00キロメートル、537キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.00キロメートルにて平均心拍数142bpm、最大心拍数154bpm でした。平均ペースは6分06秒でした。

運動メモ_210527

トレッドミルでランニング。50分間・7.53キロメートル、580キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速9.00キロメートルにて平均心拍数142bpm、最大心拍数166bpm でした。平均ペースは6分39秒でした。

運動メモ_210525

トレッドミルでランニング。50分間・7.45キロメートル、582キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速9.00キロメートルにて平均心拍数142bpm、最大心拍数154bpm でした。平均ペースは6分43秒でした。