運動メモ_180910

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先日の北海道胆振東部地震が引き起こした道内全域にわたる大規模停電はほぼ解消されましたが、本日以降も再び大規模停電が発生する恐れがあるとのことでした。

苫東厚真火力発電所の復旧には少なくとも1週間程かかる見通しとのことでしたので、今週については節電の一環としてトレッドミルでのジョギングをお休みとします。その間は筋トレとももあげ運動(100UP)をしようと思います。

筋トレでスクワット160回とももあげ運動200回しました。

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