運動メモ_190420

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外でジョギング。116分間・17.6キロメートル、1,098キロカロリー。

平均心拍数144bpm、最大心拍数167bpm でした。平均ペース6分39秒の割には気持ち良くジョギングすることができました。

Strava のアクティビティです。

今回のジョギングで初めて YURENIKUI(ユレニクイ)スタンダードを使ってみましたが、ジョギング中にペットボトルの揺れを特に感じることなく良い感じでした。

折り返し地点でザバス・ピットインゼリーバー(アップル)を摂取しエネルギー補給をしたので、帰り道も安定してジョギングできました。ちなみにザバス・ピットインゼリーバーは100キロカロリーなので、今回のジョギングでの消費カロリーは998キロカロリーとなります。

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