運動メモ_190430

トレッドミルでジョギング。72分間・11キロメートル、767キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速9.0キロメートルにて平均心拍数153bpm、最大心拍数171bpm でした。昨日のようなジョギング時の身体のぎこちなさはありませんでした。