運動メモ_190507

トレッドミルでランニング。39分間・6キロメートル、395キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速9.0キロメートルにて平均心拍数143bpm、最大心拍数156bpm でした。今週末の狩勝トレイルランニングに向けて、今週のランニングは距離を抑え気味にいきます。