運動メモ_190507

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トレッドミルでランニング。39分間・6キロメートル、395キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速9.0キロメートルにて平均心拍数143bpm、最大心拍数156bpm でした。今週末の狩勝トレイルランニングに向けて、今週のランニングは距離を抑え気味にいきます。

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