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トレッドミルでランニング。46分間・7キロメートル、464キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速9.0キロメートルにて平均心拍数149bpm、最大心拍数158bpm でした。
昨日は狩勝トレイルランニングだったので、今日は程よい距離のランニング。特に身体の痛みはない様子なので良かったです。
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トレッドミルの速度は時速9.0キロメートルにて平均心拍数149bpm、最大心拍数158bpm でした。
昨日は狩勝トレイルランニングだったので、今日は程よい距離のランニング。特に身体の痛みはない様子なので良かったです。
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