運動メモ_190516

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トレッドミルでランニング。62分間・10キロメートル、659キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速9.5キロメートルにて平均心拍数154bpm、最大心拍数167bpm でした。平均ペースは6分15秒でした。

明日は勤務先の研修があるのでランニングを休む予定。

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