運動メモ_190524

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外でランニング。38分間・6.4キロメートル、369キロカロリー。平均心拍数144bpm、最大心拍数158bpm、平均ペース5分57秒でした。

Strava のアクティビティです。

昨日の筋トレで両下肢の疲れが残っていたので、今日のランニングは距離を抑えておきました。今週末の十勝は高温になるとのことなので、ランニングは休みにした方が良いかな。

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