運動メモ_190526

外でランニング。47分間・8.47キロメートル、561キロカロリー。平均心拍数167bpm、最大心拍数180bpm、平均ペース5分40秒でした。

今日の十勝は高温とのことだったので、朝の早い時間帯にランニングしました。予定していたよりもペースを速くしてしまったので、ラストの約500メートルがキツかったです。