運動メモ_190713

トレッドミルでランニング。59分間・10キロメートル、672キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数157bpm、最大心拍数168bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

坂道を意識して、トレッドミルの傾斜を2パーセントにしてランニングしました。