運動メモ_190718

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トレッドミルでランニング。47分間・8キロメートル、538キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数157bpm、最大心拍数172bpm でした。平均ペースは5分56秒でした。

坂道を意識して、トレッドミルの傾斜を2パーセントにしてランニングしました。

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