運動メモ_190721

外でランニング。114分間・17.87キロメートル、1,065キロカロリー。平均心拍数142bpm、最大心拍数158bpm、平均ペース6分26秒でした。

スタミナ練習として LSD(ロング・スロー・ディスタンス)でのランニング。長い坂道を意識したコースを選んでみました。