運動メモ_190726

トレッドミルでランニング。41分間・7キロメートル、483キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0キロメートルにて平均心拍数161bpm、最大心拍数175bpm でした。平均ペースは5分55秒でした。

トレッドミルの傾斜を1.5パーセントにしてランニングしたのですが、心拍ゾーン5(90パーセント〜100パーセント)が40パーセントだったのはちょっと意外でした。