運動メモ_190729

外でランニング。46分間・8.45キロメートル、541キロカロリー。平均心拍数161bpm、最大心拍数190bpm、平均ペース5分28秒でした。

暑い中でのランニングは大変なので、今日は朝の早い時間帯にランニングしました。今週は暑さが続くようなので、明日もこの時間帯でランニングをする予定です。