運動メモ_190803

外でランニング。56分間・9.94キロメートル、649キロカロリー。平均心拍数155bpm、最大心拍数177bpm、平均ペース5分44秒でした。

一昨日のランニングコースの距離を少し伸ばしてみました。今日はこれから外部講師をしてきます。

運動メモ_190801