運動メモ_190803

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外でランニング。56分間・9.94キロメートル、649キロカロリー。平均心拍数155bpm、最大心拍数177bpm、平均ペース5分44秒でした。

Strava のアクティビティです。

一昨日のランニングコースの距離を少し伸ばしてみました。今日はこれから外部講師をしてきます。

運動メモ_190801

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