運動メモ_190812

外でランニング。31分間・4.4キロメートル、268キロカロリー。平均心拍数123bpm、最大心拍数137bpm、平均ペース7分14秒でした。

Strava のアクティビティです。

昨日のロングラン後のアクティブレスト(積極的休養)でした。