運動メモ_190818

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外でランニング。194分間・24.7キロメートル、1,515キロカロリー。平均心拍数133bpm、最大心拍数154bpm、平均ペース7分53秒でした。

Strava のアクティビティです。

スタミナ練習として LSD(ロング・スロー・ディスタンス)でのランニング。前回の LSD でのランニングよりも更に距離を伸ばしてみました。

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