運動メモ_190828

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外でランニング。23分間・4.42キロメートル、265ロカロリー。平均心拍数148bpm、最大心拍数173bpm、平均ペース5分16秒でした。

Strava のアクティビティです。

スピード練習として、ランニングで最後の2キロメートルはビルドアップ走を取り入れて練習しました。

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