運動メモ_190903

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外でランニング。52分間・9.97キロメートル、633キロカロリー。平均心拍数152bpm、最大心拍数177bpm、平均ペース5分18秒でした。

Strava のアクティビティです。

スピード練習として、ランニングの最中に坂道インターバル走を取り入れて4本練習しました。

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