運動メモ_190907

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク

外でランニング。46分間・8.46キロメートル、571カロリー。平均心拍数152bpm、最大心拍数175bpm、平均ペース5分29秒でした。

Strava のアクティビティです。

スピード練習として、ランニングで最後の3キロメートルはビルドアップ走を取り入れて練習しました。

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*