運動メモ_190916

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外でランニング。41分間・7.76キロメートル、502キロカロリー。平均心拍数151bpm、最大心拍数170bpm、平均ペース5分23秒でした。

Strava のアクティビティです。

スピード練習として、ランニングの最中に坂道インターバル走を取り入れて3本練習しました。

現在、STRAVA の September Running Distance Challenge に参加中です。今朝のランニングで合計155キロメートルとなりました。目標達成まで残り45キロメートル、頑張ろう。

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