運動メモ_190917

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外でランニング。56分間・10.54キロメートル、667キロカロリー。平均心拍数147bpm、最大心拍数168bpm、平均ペース5分23秒でした。

Strava のアクティビティです。

スピード練習として、ランニングで最後の2キロメートルはビルドアップ走を取り入れて練習しました。

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