運動メモ_190922

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外でランニング。28分間・2.60キロメートル、165キロカロリー。平均心拍数115bpm、最大心拍数137bpm、平均ペース10分53秒でした。

Strava のアクティビティです。

昨日のロングラン後のアクティブレスト(積極的休養)でした。

今日は子供と一緒にランニング。この後、くったり温泉レイク・インで日帰り入浴してきました。

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