運動メモ_190927

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外でランニング。43分間・8.42キロメートル、549キロカロリー。平均心拍数155bpm、最大心拍数174bpm、平均ペース5分09秒でした。

Strava のアクティビティです。

スピード練習として、ランニングで最後の2キロメートルはビルドアップ走を取り入れて練習しました。

一昨日に感じた右膝の違和感は特に問題ない様子でした。

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