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外でランニング。128分間・22.92キロメートル、1,504キロカロリー。平均心拍数154bpm、最大心拍数169bpm、平均ペース5分36秒でした。
今日のロングランは普段であれば別々にランニングしているコースを1つにまとめてランニングしました。今回のランニングでハーフマラソンの最速タイムの自己ベストが更新されました。
今回のランニングで週5日のアクティビティをしたので、STRAVA の The Escape Plan を達成しました。
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外でランニング。128分間・22.92キロメートル、1,504キロカロリー。平均心拍数154bpm、最大心拍数169bpm、平均ペース5分36秒でした。
今日のロングランは普段であれば別々にランニングしているコースを1つにまとめてランニングしました。今回のランニングでハーフマラソンの最速タイムの自己ベストが更新されました。
今回のランニングで週5日のアクティビティをしたので、STRAVA の The Escape Plan を達成しました。
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