運動メモ_191020

外でランニング。36分間・7.34キロメートル、494キロカロリー。平均心拍数164bpm、最大心拍数179bpm、平均ペース5分02秒でした。

2019 フードバレーとかちマラソンに向けてのタイムトライアル。

右膝関節の違和感が気になっていたので、昨日に帯広の整形外科クリニックで診察してもらいましたが特に問題なしとのことで一安心でした。