2019年10月分の運動まとめ

10月分のランニングのまとめです。

距離は175キロメートル、時間は約15時間、消費カロリーは11,433キロカロリーとなりました。

今月は右膝関節の違和感が気になっていたので、大事をとって帯広の整形外科クリニックで診察してもらいました。現在も特に問題なくランニングができているので安心しています。

今月末、2019 フードバレーとかちマラソンに参加しました。今回が2回目のハーフマラソン参加でしたが、前回のたかすジョギングフェスティバルよりも自己ベスト記録を更新することができました。

Strava Japan Club 10月の RUN チャレンジ に参加し、達成することができました。

チャレンジ課題：
10月07日から10月31日までのランニングで、累計86.1km の走行距離をクリアしよう。