2019年11月分の運動まとめ

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11月分のランニングのまとめです。

距離は159キロメートル、時間は約14時間、消費カロリーは10,327キロカロリーとなりました。

ついに北海道でも雪が降り積もりました。今月から外でのランニングとトレッドミルでのランニングを切り替えて練習しています。

去年の年末は走り納めができなかったので、今年の年末こそはしっかりと走り納めができるようにしたいと思います。

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