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トレッドミルでランニング。43分間・8.90キロメートル、531キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速11.0キロメートルにて平均心拍数155bpm、最大心拍数173bpm でした。平均ペースは4分51秒でした。
トレッドミルの傾斜は1.0パーセントにしました。
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トレッドミルの速度は時速11.0キロメートルにて平均心拍数155bpm、最大心拍数173bpm でした。平均ペースは4分51秒でした。
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