運動メモ_191219

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トレッドミルでランニング。43分間・8.90キロメートル、531キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速11.0キロメートルにて平均心拍数155bpm、最大心拍数173bpm でした。平均ペースは4分51秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.0パーセントにしました。

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