運動メモ_191225

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トレッドミルでランニング。29分間・6.00キロメートル、399キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速11.0キロメートルにて平均心拍数168bpm、最大心拍数179bpm でした。平均ペースは4分57秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.0パーセントにしました。

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