運動メモ_191227

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トレッドミルでランニング。43分間・8.00キロメートル、534キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速11.0キロメートルにて平均心拍数156bpm、最大心拍数177bpm でした。平均ペースは5分24秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.0パーセントにしました。

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