運動メモ_200101

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新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

外でランニング。48分間・7.41キロメートル、497キロカロリー。平均心拍数142bpm、最大心拍数159bpm、平均ペース6分30秒でした。

新年が明けてから最初のランニングでした。今年もマイペースでランニングをしていこうと思います。ちなみに今日から1月の Strava Japan Club の RUN チャレンジに参加しています。

チャレンジ課題:
1月01日から1月13日までのランニングで、累計20.20km の走行距離をクリアしよう。

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