運動メモ_200113

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トレッドミルでランニング。41分間・7.00キロメートル、450キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速11.0キロメートルにて平均心拍数149bpm、最大心拍数163bpm でした。平均ペースは5分53秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.0パーセントにしました。

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