運動メモ_200115

トレッドミルでランニング。37分間・7.00キロメートル、485キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速11.0キロメートルにて平均心拍数163bpm、最大心拍数179bpm でした。平均ペースは5分25秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.0パーセントにしました。