運動メモ_200228

ステップマシンでステップエクササイズ。40分間、430キロカロリーにて平均心拍数137bpm、最大心拍数169bpm でした。

北海道でも新型コロナウイルスに関する緊急事態宣言が発表されました。私が利用しているトレーニングルームでも利用後、スタッフによるトレーニング機器の消毒がされるようになりました。