スポンサーリンク
トレッドミルでランニング。29分間・5.00キロメートル、427キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.0〜11.0キロメートルにて平均心拍数170bpm、最大心拍数188bpm でした。平均ペースは5分59秒でした。
トレッドミルの傾斜は1.5パーセントにしました。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
トレッドミルでランニング。29分間・5.00キロメートル、427キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.0〜11.0キロメートルにて平均心拍数170bpm、最大心拍数188bpm でした。平均ペースは5分59秒でした。
トレッドミルの傾斜は1.5パーセントにしました。
スポンサーリンク