運動メモ_200306

トレッドミルでランニング。29分間・5.00キロメートル、427キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.0〜11.0キロメートルにて平均心拍数170bpm、最大心拍数188bpm でした。平均ペースは5分59秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.5パーセントにしました。