運動メモ_200420

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トレッドミルでランニング。40分間・7.13キロメートル、501キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数150bpm、最大心拍数159bpm でした。平均ペースは5分37秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。

新型コロナウイルス感染防止拡大のため、明日から来月6日まで私の住んでいる地域のトレーニングルームは臨時休業とのことでした。

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