運動メモ_200702

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トレッドミルでランニング。32分間・6.0キロメートル、449キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速11.5〜10.5キロメートルにて平均心拍数167bpm、最大心拍数177bpm でした。平均ペースは5分27秒でした。

トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。

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