運動メモ_200710

外でランニング。43分間・8.94キロメートル、588キロカロリー。平均心拍数166bpm、最大心拍数184bpm、平均ペース4分54秒でした。

今日はタイムトライアルを取り入れてランニング。5キロメートルのタイムトライアルで自己ベストを記録することができました。