運動メモ_201023

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トレッドミルでランニング。31分間・5.50キロメートル、410キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数154bpm、最大心拍数170bpm でした。平均ペースは5分47秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。

本日のランニングで Strava Japan Club 10月の RUN チャレンジ、October Running Challenge を達成することができました。

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