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トレッドミルでランニング。40分間・7.05キロメートル、535キロカロリー。
トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数158bpm、最大心拍数169bpm でした。平均ペースは5分45秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。
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