運動メモ_201127

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トレッドミルでランニング。30分間・5.59キロメートル、407キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数160bpm、最大心拍数170bpm でした。平均ペースは5分28秒でした。トレッドミルの傾斜は1.0パーセント。

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