運動メモ_201222

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トレッドミルでランニング。31分間・7.05キロメートル、421キロカロリー。

トレッドミルの速度は時速10.5キロメートルにて平均心拍数160bpm、最大心拍数170bpm でした。平均ペースは4分30秒でした。

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