運動メモ_180221

トレッドミルでウォーキング。60分間・7.6キロメートル、歩数7,948、706キロカロリー、8.0～9.6メッツ。

8.8メッツでのウォーキングにも慣れてきたようです。明日は筋トレのみの予定です。