運動メモ_180303

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昨日から今日にかけて、北海道十勝管内は大雪や猛吹雪となりました。

午前に自宅前の除雪作業を50分間しました。除雪作業の運動強度はおおよそ6メッツ程度なので、今日の除雪作業での消費カロリーは以下のようになりました。

6メッツ * 0.8時間 * 66.6キログラム = 約320kcal

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