スポンサーリンク
北海道はまだまだ雪が続いています。
朝、自宅前の除雪作業を25分間しました。その後、勤務先の除雪作業も25分間してきました。今日は一日中ずっと雪が降っていたので、夜も自宅前の除雪作業を20分間しました。
除雪作業の運動強度はおおよそ6メッツ程度とのことなので、今日の除雪作業も良い運動になったかと思います。
興味のある方はご覧下さい。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
北海道はまだまだ雪が続いています。
朝、自宅前の除雪作業を25分間しました。その後、勤務先の除雪作業も25分間してきました。今日は一日中ずっと雪が降っていたので、夜も自宅前の除雪作業を20分間しました。
除雪作業の運動強度はおおよそ6メッツ程度とのことなので、今日の除雪作業も良い運動になったかと思います。
興味のある方はご覧下さい。
スポンサーリンク