運動メモ_180313

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トレッドミルでウォーキング。40分間・5キロメートル、歩数5,411、465キロカロリー、8.8メッツ。

今日は自宅での筋トレのみの予定でしたが、時間に余裕があったのでトレッドミルでウォーキングができて良かったです。自宅に帰ってから筋トレで腹筋40回しました。

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