運動メモ_180316

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

スポンサーリンク

勤務先の職員研修で身体を動かしてきました。体幹トレーニングの練習内容は参考にしたいと思います。

プラスアルファとして自宅に帰ってから筋トレで腕立て40回しました。

スポンサーリンク

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*