運動メモ_180319

トレッドミルでウォーキング。70分間・7.5キロメートル、歩数8,444、750キロカロリー、8.0メッツ。

週始めのウォーキングは8.0メッツにて、時間を10分ほど多めにして歩きました。今週はウォーキングの時間をしっかりと取れそうです。