運動メモ_180504

トレッドミルでウォーキング。50分間・6.3キロメートル、歩数6,616、582キロカロリー、8.8〜9.6メッツ。

週末なのでウォーキングの距離は控えめにしてみましたが、最後の5分間は9.6メッツ分までトレッドミルの速度を上げてみました。